二の腕を引き締めるためにダンベルを使いました

私は二の腕が太くなってきてから、細くしていきたいと思うようになったのです。
私は二の腕が太くなってから、自分の二の腕が嫌いになったのです。
だから、 また自分の二の腕が好きになれるように細くしていく必要があったのです。
だから、私は二の腕を細くするために、対策をしていく必要があると思いました。

ダンベル
そこで、私は二の腕を細くするためにダンベルを買ったのです。
ダンベルを使ってから二の腕を細くしたという体験談を読んだことがあったので、自分もダンベル を使っていけば二の腕を補足できるのではないかと思ったのです。
私はダンベルを持ち上げてから、二の腕に負荷がかかるようなトレーニングをしていきまし た。

ダンベルを上げたりおろしたりする運動はかなり二の腕に負荷がかかったので最初のうちは筋肉痛になってしまいました。
だから、私はダンベルでのトレー ニングは効果があると思いました。
毎日ダンベルを使ってからトレーニングをしていくことで、私は二の腕が筋肉質で細くきれいになっていったのです。
私は二の腕が細くなっていってからとてもそれがうれしかったのです。
ダンベルでのトレーニングは負荷がかかるのでかなりきついですが、効果は抜群だと言えるで しょう。